「熱中症対策に心がけ　無事故で過ごそう夏本番」

暑い！今日もとてつもなく暑い！

熱中症対策は水分をこまめにとる、塩分をほどよくとる。

そして、一番重要な事は食生活や睡眠環境を整え、規則正しい生活で熱中症にならない体を作っておくことです。

もし、体の異変を感じたら無理をせず、すぐに涼しいところで休みましょう。IMG_7163

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